于長友，男，蒙古族，1956年8月出生，興安盟科爾沁右翼中旗人，中共黨員，中專學歷，1975年6月參加工作，1998年7月加入中國共產黨。

于長友是科爾沁右翼中旗高力板鎮國光嘎查黨支部書記，他帶領全村百姓甩掉貧窮落后帽子，走上富裕文明的小康之路。他為嘎查籌集資金5萬元，帶領群眾苦干30天，為農牧民打小管井30眼，使全村水澆地面積增加300畝，實現當年打井，當年配套、當年受益的目標。開春，適時把工作重心轉移到治理霍林河兩岸荒沙，植樹種草上。帶領班子成員連續作戰，用7天時間將1萬余畝沙化地做好測量和規劃，采用先內后外的招標方式把荒沙地承包到戶。又帶領群眾營造山杏560畝、柳樹500畝。2004年6月，在于長友的努力下，從遼寧錦州引入資金興建雜糧烘干包裝公司，在糧食市場不穩定的條件下，收購玉米2000余噸，徹底解決當地農牧民產品銷售難的問題。同年，國光嘎查獲得“基層組織建設”“稅收完成”“退耕還林還草”等5項第一，被科爾沁右翼中旗旗委評為“先進黨支部”“紅旗黨支部”。

2002—2003年，連續兩年評為科爾沁右翼中旗產業化結構調整先進個人；2004年，評為科爾沁右翼中旗優秀黨員；2005年，評為興安盟勞動模范。

2005年4月26日，內蒙古自治區勞動模范表彰大會籌備委員會同意于長友為內蒙古自治區勞動模范。同年，被授予全國勞動模范稱號。